Реферат рациональное питание физическая культура
Реферат по предмету Физическая культура на тему Физическая нагрузка и рациональное питание. Стоимость: 520 руб. Заказать, купить на Zaochnik.com. В реферате описываются основные элементы здорового образа жизни: рациональное питание, закаливание, гимнастика, физические упражнения, гигиена. Физическая культура нужна людям и физического и умственного труда. Но особенно она необходима детям и подросткам , так как в их возрасте закладывается фундамент физического развития и здоровья. Культура - это совокупность материальных и духовных ценностей, созданных человеком в процессе общественно-исторической практики, хара. РЕФЕРАТ по дисциплине: «Физическая культура». Тема: «Основы рационального питания и контроль за весом тела». Тема: «Основы рационального питания и контроль за весом тела». При это физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания. Для студентов выявлен следующий оптимальный уровень двигательной активности: 14-19 тысяч шагов в сутки или 1,3-1,8 часа в день любых. Рациональное питание является необъемлемым компонентом здорового образа жизни. Правильное питание представляет не только биологическую, но и социально-экономическую и даже политическую проблему. Физическая культура является важным средством повышения социальной и трудовой активности людей, удовлетворения их моральных, эстетических и творческих запросов, жизненно важной потребности взаимного общения. Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках реферат по физкультуре и спорту на 6 стр. Физическая культура не исчерпывается упражнениями, спортом, гимнастикой, играми и туризмом, она заключает в себе общественную и личную гигиену труда, быта, использование естественных сил природы для закаливания, правильный режим труда, отдыха и питания.